ViActive / Vivre en équilibre

VIACTIVE est un programme qui vise à faire bouger les gens de 50 ans et plus en groupe. Par le biais de routines variées et au son de musiques entraînantes, les routines vous permettent de travailler votre cardiovasculaire, votre musculation, votre équilibre, votre souplesse et votre coordination. 

VIVRE EN ÉQUILIBRE vise à sensibiliser les aînés aux différentes façons de s'adapter aux changements associés au vieillissement ainsi qu'aux événements marquants de la vie. Des ateliers, animés par des ressources ou bénévoles, présentent des thématiques sous formes d'activités éducatives telles que des sketchs, jeux-questionnaires, rallyes, etc.